Wie du die Erkenntnisse deiner Yogapraxis in deinen Alltag integrierst.

Atembewusstsein

Diese Informationen helfen beim Einstieg in Pranayama und besser mit Stress umzugehen.

Die achtsame Einstimmung auf den eigenen, natürlichen und immer wieder verschiedenen Atem kann ihn beruhigen und vertiefen, was wiederum hilft, körperliche Stressreaktionen zu stoppen.

Vinyasa Yoga - im Körper bewegt & atmend, im Geist fokussiert, im Herzen frei

Was genau ist eigentlich Vinyasa Yoga? Was steckt hinter diesem Yoga Stil mit seinem kraftvollen, dynamischen Ruf? Was unterscheidet ihn von anderen Yoga Richtungen oder gibt es da sogar Zusammenhänge? Warum könnte es gut für den Körper und womöglich auch für Geist und Seele sein?

Hier erfährst du grundlegende Aspekte, die dir diesen fließenden Yoga Stil vielleicht etwas näher bringen, welchen positiven Einfluss Vinyasa Yoga haben kann im Hinblick auf deine Gesundheit und was dich hier bei YES!YOGA konkret erwartet innerhalb unserer „flow“ Klassen. Also lass uns tiefer eintauchen in die Welt des Vinyasa Yoga...

300h Ausbildung: stabil geerdet-mutig wachsend

Meine Entscheidung, an der 300h Ausbildung teilzunehmen, war an Spontanität kaum zu übertreffen. Ich meldete mich 3 Tage vor Beginn an. Ich wusste zwar schon länger, dass ich irgendwann diese Erfahrung mitnehmen wollte, allerdings dachte ich, ich sei zu dem Zeitpunkt noch nicht bereit, womöglich nicht erfahren genug. Rückblickend war es genau der richtige Schritt im genau richtigen Moment, schließlich kommen die Dinge ja dann doch meistens genau dann, wenn es passieren soll. Ein ewiges learning, immer wieder ins Vertrauen zu gehen… Nun komme ich frisch aus der Ausbildung und mein Herz und Geist sind noch immer angereichert mit Freude, Dankbarkeit und Inspiration.

Du bist schon lange neugierig darauf Yoga auszuprobieren, hast aber noch gar keine oder wenig Erfahrung? Du übst schon länger und möchtest deine Praxis jederzeit sicher und korrekt ausführen? Oder Du kommst aus einem anderen Yogastil und interessierst Dich für Poweryoga? Dann bist du hier genau richtig!

Yogalehrer*innen Ausbildung
mutig mit dem Herzen voran

Bist du schon lange begeisterte*r Yogi*ni und möchtest dein Wissen über Philosophie und Geschichte sowie deine Asana Praxis vertiefen? Oder stehst du am Anfang deiner Reise und bist einfach neugierig, was Yoga genau bedeutet? Vielleicht steht für dich schon fest, dass du gerne eine Yogalehrer*innen Ausbildung beginnen möchtest und auch tatsächlich Freude daran hättest, zu unterrichten? Oder ist es einfach die Faszination für Yoga, der du auf den Grund gehen möchtest, ohne tatsächlich Yogalehrer*in werden zu wollen? Egal was dich bewegt, hier erfährst du, warum eine Ausbildung zur Yogalehrer*in der Beginn einer wunderbaren, und bewegenden Reise sein kann und warum es absolut kein Hindernis ist, wenn du Yoga gerade erst neu entdeckst oder noch gar nicht sicher bist, ob du überhaupt unterrichten möchtest. Sehr gerne teile ich hier mit dir auch ein Stück meines eigenen kleinen Yoga Weges.

CHAKRA FLOW open

Jeden Mittwoch und Donnerstag kannst du eines der 7 Hauptchakren genauer kennenlernen. Du erfährst, wie die Chakren auf energetischer Ebene wirken, wie Körper und Geist von ihnen beeinflusst werden und wie du die Chakren in deiner Yogapraxis stärken kannst.