Möchtest Du eine Probestunde bei uns belegen, reserviere Dir bitte einen Platz über unseren Online Kursplan. Hier findest Du Kursbeschreibungen zu unseren Yogakursen. Die Probestunde kostet 15€. Wenn Du am Tag der Probestunde im Studio eine weitere Karte kaufst, werden dir die 15€ der Probestunde angerechnet.

Sei bitte 15 Minuten vor Kursbeginn bei uns, damit wir ein kurzes Vorgespräch mit Dir führen können.

Bringe bitte bequeme Sportkleidung mit, geübt wird barfuß. Bring bitte Deine eigene Matte mit. Falls du keine Matte hast, kannst Du Dir bei uns im Shop eine eigene Matte zulegen. Ansonsten könntest Du warme Socken und eine Strickjacke gebrauchen, weil der Körper bei der abschließenden Endentspannung etwas abkühlt.

Unser Konzept ist auf kleine Gruppen bis max. 14 Personen ausgerichtet. Daher bitten wir um eine Online-Buchung vorab. Auf diese Weise ist Dein Platz sicher und wir ersparen allen Beteiligten einen überfüllten Raum ;-). Solltest Du doch verhindert sein, storniere bitte online Deinen Platz. Jemand anderes freut sich darüber :-).

Unter Preise findest Du alle YES!YOGA Karten & Flats.

Folgende Memberships bieten wir an:

Studio Flat 12 Monate – 89 EUR (pro Monat)

- unbegrenzte Teilnahme an Studiokursen

- Laufzeit: 12 Monate / Kündigungsfrist: 2 Monate

Online Flat – 69 EUR (pro Monat)

- unbegrenzte Teilnahme an Live Streams & Online Videos

- monatlich kündbar / Kündigungsfrist: 1 Monat

Online & Studio Kombi Flat – 99 EUR (pro Monat)

- unbegrenzte Teilnahme an Studiokursen

- unbegrenzte Teilnahme an Live Streams & Online Videos

- monatlich kündbar / Kündigungsfrist: 1 Monat

Deine Flat beginnt automatisch an dem Tag, an dem sie aktiviert wird. Sofern Du zu einem späteren Zeitpunkt starten möchtest schreib uns gerne eine Mail an info@yesyoga-cologne.de.

Ja, auf jeden Fall. Gerne online über deinen Account (oder telefonisch / per Mail), denn ein anderer Yogi oder einer unserer Mitarbeiter freut sich dann über den Kursplatz.

Wenn Du mit dem Fahrrad kommst, kannst Du es gerne in unserem Innenhof abstellen. Bitte beachte, dass Dein Fahrrad an den dafür vorgesehenen Stellen steht und keine Türen oder Wege versperrt werden.

Bei einer Anreise mit dem Auto kannst Du gerne im Parkhaus „Im Klapperhof“ (Im Klapperhof 13) oder im Contipark-Parkhaus Friesenplatz (Alte Wallgasse) parken. Von dort aus sind es jeweils ca. 300m Fußweg bis zum Studio.

Hier ist Deine Achtsamkeit gefordert, sofern Deine körperlichen Beschwerden keinen Sport ausschließen. Bitte gib Deinem Yogalehrer vor Kursbeginn einen kurzen Hinweis, sofern körperliche Einschränkungen bei Dir zu beachten sind. Darüber hinaus ist es auch möglich, ein für Deinen Körper abgestimmtes Personal Training zu buchen. Sprich uns hierfür sehr gerne an. Bei schwerwiegenderen Erkrankungen sollte sich immer ein OK vom Arzt eingeholt werden. Wir sind sehr gut ausgebildete Yogalehrer mit hoher anatomischer Kompetenz, aber keine Ärzte.

Unsere „Prenatal“ Kurse für Schwangere unterstützen Dich in jedem Trimester. Die ausgewogene Mischung von Atem, Kräftigung,- und Dehnungsübungen erwecken Deine, für die Geburt notwendigen, weiblichen Kräfte und können auftretende Rücken- und weitere typische Schwangerschaftsbeschwerden lindern und Haltungsprobleme vorbeugen. Auch für Schwangere ohne Yoga-Vorerfahrung geeignet.

Folgenden Prenatal-Kurs bieten wir an: Montags 11:00-12:30 Uhr im Studio.

Du kannst nach der Geburt, nach Rücksprache mit Deinem/r Frauenärzt/in oder Hebamme, mit Yoga beginnen. Du lernst, Deinen Beckenboden (wieder) zu spüren und anzusteuern (sehr wichtig!). Du dehnst und kräftigst den gesamten Körper und machst Dich fit für Deinen Alltag. Natürlich zusammen mit Deinem Baby. Geeignet auch für Mamas ohne Yoga-Vorerfahrung.

In der YES!YOGA Videothek findest Du Postnatal Videos, mit denen Du bequem von zu Hause aus üben kannst.

– Um stets up-to-date zu bleiben, trage Dich gerne hier für den Newsletter ein,

– Verbinde Dich mit uns auf Instagram oder Facebook.

Yoga Etikette

Pünktlichkeit

Unsere Tür ist 30 Minuten vor Kursbeginn geöffnet. Erscheine bitte pünktlich (15 Minuten vor Kursbeginn) zu unseren Kursen. So bist Du entspannter und alle anderen Schüler auch.

Solltest Du Dich doch einmal verspäten, warte bitte die Anfangsmeditation vor der Tür ab bis der Lehrer Dich in den Raum hineinbittet und betrete diesen rücksichtsvoll und zügig.

Yogaraum & Rücksichtnahme

Bitte seid möglichst rücksichtsvoll im Yogaraum, damit sich alle in Ruhe auf den Kurs einstimmen können. Solltet Ihr Euren Platz im Raum schon gesichert haben und weitere Schüler noch nachkommen, seid so nett und rückt ein wenig mehr zusammen. Mehr als den Platz der eigenen Matte zum Üben braucht man eigentlich ohnehin nicht.

Bitte verstaue deine Tasche, Handy etc. alles in der Umkleide und schalte Dein Mobiltelefon auf Flugmodus oder besser noch komplett aus. Für unsere Schließfächer erhältst Du auf Wunsch am CheckIn gegen Pfand einen Schlüssel.

Bitte keine Getränke mit in den Raum nehmen.

Essen & Trinken

Für Euer eigenes Wohlbefinden während des Yogaübens raten wir, ca. 2 Stunden vor Kursbeginn nichts mehr zu essen. Ebenso empfiehlt es sich, während des Übens nichts zu trinken. Die Yoga-Praxis fördert die innere Hitze und regt das „Verdauungsfeuer“ an. Durch das Trinken wird das Feuer wieder abgekühlt. 

Ab dem 3. April gilt, im Einklang mit der NRW Verordnung:

– Du brauchst keinen 3G Nachweis mehr vorlegen
– Du brauchst keine Maske mehr zu tragen (Wir empfehlen allerdings weiterhin das Tragen einer Maske)

Kontaktbeschränkungen und Abstandsgebot sind aufgehoben. Unser Verantwortungsbewusstsein bleibt. Wir möchten, dass Du Dich wohl fühlst. Und natürlich legen wir auch nach wie vor großen Wert auf Hygiene. Bitte bleibe zuhause, wenn Du Erkältungssymptome hast oder Dich nicht wohl fühlst.

Belüftung
Die Luft in unseren Yogaräumen wird durch professionelle Luftreinigungstechnik gefiltert und gereinigt. Neben Viren werden auch Bakterien, Pollen, Feinstaub, Gerüche etc gefiltert. Außerdem lüften wir regelmäßig die Räumlichkeiten – vor, während und nach den Kursen.

Yogamatte
Bringe bitte Deine eigene Matte mit. Falls du keine Matte hast, kannst Du Dir eine Matte im Studio ausleihen.

Hilfsmittel & Warme Kleidung
Du kannst die Studio Hilfsmittel nutzen, diese werden regelmäßig desinfiziert. Wir lüften, daher bring Dir gerne warme Kleidung mit.

Teilnehmerzahl Kurse
Die Teilnehmerzahl ist auf 14 Personen begrenzt.