Armbalance Haltungen lehren uns nicht nur unsere innere Kraft zu nutzen, sondern sie zeigen uns auch mit unserer angeborenen Verspieltheit, Mut, Furchtlosigkeit und Beweglichkeit umzugehen. In diesem 3-stündigen Workshop werden wir folgende Asanas erkunden:
1. Bakasana (Krähe)
2. Parsva Bakasana (seitliche Krähe)
3. Eka Pada Koundinyasana (Flying Split)
Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten. Yogis, die noch keine Armbalance Praxis haben oder sich schlichtweg nicht so richtig trauen auf die Hände zu kommen. Wir werden die Grundlagen von Armbalancen erforschen. Mit Hilfsmitteln und in Partnerübungen erforschen wir verschiedene Wege (Vorübungen) die Asanas zu üben. Außerdem bekommst Du Tipps und Tricks wie Du die Muskulatur gezielt ansteuerst und dein Gewicht optimal verlagerst, damit Du spielerisch die Asanas meistern kannst, so dass die Armbalancen ein nachhaltiger Teil deiner regulären Praxis werden können.
Workshop Leitung:
Orhan Adar
Hard Facts
Kosten: 59,00 € p.P.
Kunden mit Laufzeitvertrag bekommen 20% Rabatt.
Mindestteilnehmer 7 (bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl kann der Workshop von uns bis 3 Tage vor Termin abgesagt werden)
Die Anmeldung ist verbindlich. Eine Stornierung bis zu 7 Tagen vor Workshop Beginn ist möglich, die Stornokosten liegen bei 50%. Bei einer späteren Stornierung erlauben wir uns die Kursgebühr zu 100% einzubehalten.
Hier findest Du das aktuell YES!YOGA Hygienekonzept.