Sonnengruß B - Workshop

Dieser Workshop richtet sich nicht nur an angehende Yogalehrer*innen oder ehemalige Absolvent*innen, sondern auch an all diejenigen, die sich mit dieser meditativen Bewegungsabfolge auseinandersetzen wollen. 

Die Sonnengrüße gelten als DER Klassiker in vielen Yoga Stilen. Fast immer zu Beginn oder während einer Praxis enthalten, kann diese Abfolge nicht nur körperlich, sondern auch energetisch einiges: Körperlich bewegen wir uns durch alle Ebenen und Schichten, erleben den Körper in Vor-, Rückbeugen sowie Umkehrhaltungen, in der Dehnung und Kräftigung und verbinden uns mit der Wärme und Kraft der Sonne. Gleichzeitig kann unser Geist wach und klar werden. Die Schlichtheit und Verlässlichkeit des Sonnengrußes lädt den Geist ein, über die Bewegung in einen meditativen Zustand zu gelangen. Wir verbinden uns gleichzeitig mit unserer Atmung und vertiefen diese. Neben Kraft und Konzentration erlebst du vielleicht ein Gefühl von Leichtigkeit.                                                       

Du lernst: 

• die klassische Abfolge des Sonnengrußes B in seiner Gesamtheit kennen 

• die darin enthaltenen Asanas tiefgehend auf körperlicher & energetischer Ebene kennen 

• die gesunde Ausrichtung der Asanas bezogen auf deinen eigenen Körper 

• die vielfältigen Ausdrucksformen der Asanas an verschiedenen Körpern kennen

• im kollektiven Erfahrungsraum durch Gruppenarbeit & Austausch

• als Yogalehrer*in: Das Anleiten des Sonnengrußes   

Dieser Workshop findet im Rahmen der 200h Ausbildung statt, ermöglicht dir aber auch, außerhalb dessen Einblicke in vielfältige Ausbildungsinhalte zu erhalten.

Workshop Leitung:

Anne Caspar

Hard Facts

• Kosten: 59,00 € p.P.

• Kund:innen mit Laufzeitvertrag bekommen 20% Rabatt.

• Die Anmeldung ist verbindlich. Eine Stornierung bis zu 7 Tagen vor Workshop Beginn ist möglich, die Stornokosten liegen bei 50%. Bei einer späteren Stornierung erlauben wir uns die Kursgebühr zu 100% einzubehalten.