Kopfstand & Handstand- Workshop

Yoga ist weit mehr als eine körperliche Übung; es ist eine spirituelle Praxis, die den Körper, den Geist und die Seele vereint. Der Kopfstand (Shirshasana) und der Handstand (Adho Mukha Vrksasana) sind zwei fortgeschrittene Asanas, die nicht nur die körperliche Kraft und Flexibilität fördern, sondern auch tiefe innere Ruhe und mentale Ausgeglichenheit schenken. Dabei geht es nicht um Perfektionismus und die vermeintlich vollkommene Asana-Ausführung, sondern sich mit Hingabe Schritt für Schritt dieser Königsdizplin der Umkehrhaltungen zu widmen. Dabei steht das Verständnis für deine eigene Praxis im Vordergrund, ein achtsames & gesundes Üben und gleichzeitig das Wissen über die Ausrichtung & Vermittlung dieser Asanas.                                          

Was dich erwartet: 

• Asana Praxis: mit Fokus auf Kopfstand & Handstand

• detaillierte Ausrichtung der Asanas & mögliche Variationen für den Übungsweg

• Wissensvermittlung über Vor- & Nachbereitung der Asanas  sowie ihrer Wirkungen mental & körperlich

Dieser Workshop findet im Rahmen der 200h Ausbildung statt, ermöglicht dir aber auch, außerhalb dessen Einblicke in vielfältige Ausbildungsinhalte zu erhalten.

Workshop Leitung:

Bradley Franco

Hard Facts

• Kosten: 59,00 € p.P.

• Kund:innen mit Laufzeitvertrag bekommen 20% Rabatt.

• Die Anmeldung ist verbindlich. Eine Stornierung bis zu 7 Tagen vor Workshop Beginn ist möglich, die Stornokosten liegen bei 50%. Bei einer späteren Stornierung erlauben wir uns die Kursgebühr zu 100% einzubehalten.

Headstand & handstand workshop

Yoga is much more than a physical exercise; it is a spiritual practice that unites the body, mind and soul. The headstand (Shirshasana) and the handstand (Adho Mukha Vrksasana) are two advanced asanas that not only promote physical strength and flexibility, but also provide deep inner peace and mental balance. It is not about perfectionism and the supposedly perfect execution of the asana, but about devoting yourself step by step to this supreme discipline of inversion postures. The focus is on understanding your own practice, practising mindfully and healthily and at the same time gaining knowledge about the alignment and teaching of these asanas. 

What you can expect: 

• Asana practice: with a focus on headstand & handstand

• Detailed alignment of the asanas & possible variations for the practice path

• Knowledge transfer about preparation & follow-up of the asanas as well as their mental & physical effects

This workshop takes place as part of the 200h training, but also allows you to gain insights into a wide range of training content outside of this.

Price & registration:

• Pre-registration required. Please reserve a mat.

• Cost: 59,00 € p.p.

• Customers with a term contract receive a 20% discount.

• Registration is binding. Cancellation up to 7 days before the start of the workshop is possible, the cancellation fee is 50%. In the event of a later cancellation, we reserve the right to retain 100% of the course fee.