Psychologin (M.Sc.), Systemische Therapeutin, Coach, Yogalehrerin, Yogatherapeutin, Personal Trainerin – das bin ich. Hallo, mein Name ist Elisa Holderied und durch meine Aus- und Fortbildungen in den Bereichen geistiger wie körperlicher Gesundheit möchte ich dir dabei helfen, wieder mehr Selbstbestimmung, positive Energie, innere Ruhe oder auch emotionale Entlastung in deinen Alltag zu bringen.
Meine langjährige Erfahrung hat dabei gezeigt, dass der Mensch immer ganzheitlich betrachtet werden muss. Aus dieser Erkenntnis heraus habe ich meine spezielle 3-Säulen-Methode entwickelt, bei dem nicht nur die Psyche, sondern auch der Körper gestärkt wird, um positive Veränderungen im Leben herbeizuführen.
Oder in anderen Worten: Dein Körper sagt dir, was die Seele braucht. Das heißt, du musst erst deinen Körper spüren, um dich zu verstehen. Und du musst dich erst verstehen, um dich zu verändern.
