Die Lehrerinnen:

Entdecke die wahre Bedeutung von "Advanced Asana"

- Ein 2-Tages-Workshop für eine fortgeschrittene Yogapraxis!

Eine fortgeschrittene Yogapraxis geht über akrobatische Kunststücke hinaus. Es geht darum, das eigene Ego zu überwinden und sich auf das persönliche Befinden zu konzentrieren, während du nur das übst, was deiner körperlichen und mentalen Gesundheit dient - jetzt und auf lange Sicht.

Jede Asana kann advanced geübt werden! Von der Kindeshaltung bis Savasana - entdecke, wie du jede Asana auf eine fortgeschrittene Art und Weise praktizieren kannst. Dies bedeutet, sich mit allen Facetten einer Asana auseinanderzusetzen. Neben Anatomie und Technik widmen wir uns auch ganz konkret der individuellen Herangehensweise und dem Umgang mit dem Selbst, besonders wenn man eine Asana noch nicht beherrscht und vielleicht nie beherrschen wird.

In diesem Workshop widmen wir uns akrobatischen Asanas!

• Umkehrhaltungen wie Handstand und Unterarmstand

• Herausfordernde Armbalancen wie EkaPada Koundinyasna

• Große Hüftöffner wie Hanuman, Visvamitrasana und tiefe Rückbeugen wie der Königstaube

Die einzige Voraussetzung ist eine gesunde Neugier und Spaß an der Selbstpraxis.

Wir erforschen Bewegungsmuster und Übergänge zwischen den Asanas, sogenannte "Transitions", um fortgeschrittene Asanas in einen fließenden Ablauf zu integrieren. Du lernst das sichere Anleiten, Demonstrieren und Assistieren für deine Schüler:innen.

Dieses Modul ist Teil der YES!YOGA 300 Stunden Ausbildung und kann auch einzeln gebucht werden.

Bist du bereit, dich selbst herauszufordern und deine Yogapraxis auf eine neue Ebene zu bringen?

Melde dich jetzt an und entdecke die wahre Bedeutung von "Advanced Asana"!