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In den von uns angebotenen Workshops könnt Ihr neue Bereiche rund um das Thema Yoga kennenlernen, noch tiefer in die Yogawelt einsteigen und Eure ganz persönliche Yoga Praxis intensivieren. Wir freuen uns sehr auf diese Reise mit Euch!

Ihr könnt Euch wie gewohnt auf kleine Gruppen freuen, in denen wir auf jeden einzelnen individuell eingehen und Ihr Eure Wünsche und Fragen einbringen könnt. Je nach Thema des Workshops gibt es eine Mischung aus Theorie und Praxis, aus Bewegung und Entspannung.

26. Mai 2018

Core deluxe Workshop (13-16 Uhr)

Die Körpermitte ist in vielen Asanas der Dreh- und Angelpunkt – sie ist wichtig für eine gesunde und stabile Ausrichtung im Yoga. In einer ausgiebigen Yogasequenz wird eimal rund um den Rumpf gearbeitet. Fordernde Asanas und eine Yogapraxis, in der wir permanent im Fluss bleiben, bringen Dich zum schwitzen und Dein inneres Feuer wird aktiviert. Gleichzeitig bringt die erlangte Stabilität…

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7. Juni 2018

Sanskrit – Workshop (09:30-12:30 Uhr)

In diesem Workshop werden sie Basics yogaspezifischer Sanskrit-Begriffe vermittelt. So folgt der Aufbau von Asana-Bezeichnungen bestimmten Prinzipien, die es Übenden gar nicht so schwer machen, die Struktur der Namensgebung zu verstehen und zu lernen. Außerdem werden wir das Ansagen der Sonnengrüße (Surya Namaskara) auf Sanskrit üben.

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14. Juni 2018

Einführung in die Meditation – Workshop (09:30-12:30 Uhr)

In diesem Workshop werden wir uns an das Themengebiet „Meditation und Achtsamkeit“ herantasten und dabei einige der vielfältigen Techniken entdecken, die den Geist zur Ruhe kommen lassen. Ziel ist es, einen Überblick über das Themenfeld Meditation zu bekommen und vielleicht sogar eine Meditationstechnik zu finden, die du in deinen Alltag integrieren magst.

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23. Juni 2018

HEART OVER HEAD Workshop – Fokus Handstand (13-16 Uhr)

Wenn dich langsam der Boden unter den Füßen verlässt und dein Herz über Kopf steht, wirst du um eine Erfahrung reicher aus dem Studio schweben. Du bekommst Tipps und Tricks mit an die Hand, mit denen Du Umkehrhaltungen in deine regelmäßige Yogapraxis übernehmen kannst, um maximal von den – körperlichen und mentalen – Benefits dieser Positionen zu profitieren.

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26. Juni 2018

Stimme, Chanting, Mantra – Workshop (09:30-12:30 Uhr)

Was passiert, wenn wir unsere Stimme nicht nur zum Sprechen benutzen, sondern als Instrument zum Singen? Die Vibration die wir mit unserer Stimme erzeugen, reguliert die Atmung, beruhigt das Nervensystem, reduziert Stress und steigert gleichzeitig die Konzentration und Gedächtnisfunktion.

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28. Juni 2018

Kommunikation im Yogaunterricht – Workshop (nicht nur) für Yogalehrer (09:30-12:30 Uhr)

Sprache ist Klang, Geräusch, Vibration/Schwingung. In dieser Hinsicht ist sie mit der Musik verwandt. Sie entsteht durch unsere Stimme, welche vom persönlichen Ausdruck, den physischen Fähigkeiten und der Intention abhängt. Sprache und Stimme sind ein wichtiges Werkzeug für Yogalehrer, da der Blick der Schüler meist nach innen gerichtet ist.

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3. Juli 2018

Keep the wheels turning – eine Entdeckung der Chakren – Teil 1 (09:30-12:30 Uhr)

Was hat es mit den Chakren auf sich? Wo befinden sie sich und wie “benutze” ich sie? In Theorie und Praxis werden wir diese Lebensenergie entdecken, fühlen, vielleicht Blockaden lösen, mit ihr spielen.

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5. Juli 2018

Keep the wheels turning – eine Entdeckung der Chakren – Teil 2 (09:30-12:30 Uhr)

Was hat es mit den Chakren auf sich? Wo befinden sie sich und wie “benutze” ich sie? In Theorie und Praxis werden wir diese Lebensenergie entdecken, fühlen, vielleicht Blockaden lösen, mit ihr spielen.

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7. Juli 2018

Erfahre deine Lebensenergie – Pranayama und Bandhas Workshop (13-16 Uhr)

Dieser Workshop ist interessant für alle, die tiefer in die umfassenden Aspekte der Yogapraxis eintauchen möchten und die erkunden wollen, in Übungen Prana zu erfahren und die Lebensenergie strömen zu lassen.

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25. August 2018

Thai Yoga Massage Workshop – Schwerpunkt: Nacken & Schultern (19-22 Uhr)

Schwerpunkt: Nacken und Schultern – Lerne in diesem Workshop die Grundtechniken der Thai Yoga Massage kennen. Frage deine beste Freundin, deinen Partner oder komme gerne einzeln und entspanne an diesem Tag nicht nur selbst, sondern lerne, Entspannung durch Berührung weiter zu geben.

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1. September 2018

Alignment Workshop – Die Ausrichtung in den Asanas (13-16 Uhr)

Der Workshop ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, die ihre Ausrichtung verbessern möchten, sowie für Lehrer bzw. angehende Lehrer die Inspiration für das Anleiten ihrer Kurse suchen.

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22. September 2018

Geburtsvorbereitung & Yoga Workshop für schwangere Frauen (13-16 Uhr)

Geburtsvorbereitung mit Yoga ist eine entspannende und gleichzeitig intensive körperliche und mentale Vorbereitung auf die Geburt. In kleiner Runde ganz unter Euch habt ihr die Möglichkeit mit Melanie (Hebamme und Yogalehrerin) über die Geburt und die erste Zeit als frisch gebackene Mama ins Gespräch zu kommen.

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6. Oktober 2018

Faszienmassage und Yin Yoga Workshop (13-16 Uhr)

Ob wir uns jung und elastisch oder alt und spröde fühlen hat mit dem Zustand der Faszien zu tun. Alex verbindet in diesem Workshop die Faszienmassage mit einer ergiebigen Yin Yoga Praxis. Parallel erhaltet ihr ein für Euren Alltag hilfreiches Basiswissen über Eure Faszien und deren effektive Stimulation, um Eure physische und emotionale Balance zwischen Körper und Geist zu optimieren.

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