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In den von uns angebotenen Workshops könnt Ihr neue Bereiche rund um das Thema Yoga kennenlernen, noch tiefer in die Yogawelt einsteigen und Eure ganz persönliche Yoga Praxis intensivieren. Wir freuen uns sehr auf diese Reise mit Euch!

Ihr könnt Euch wie gewohnt auf kleine Gruppen freuen, in denen wir auf jeden einzelnen individuell eingehen und Ihr Eure Wünsche und Fragen einbringen könnt. Je nach Thema des Workshops gibt es eine Mischung aus Theorie und Praxis, aus Bewegung und Entspannung.

28. September 2017

Adjustment – Workshop

„Adjustments“ oder „Assists“ verleihen der Yogastunde eine besondere Tiefe und intensivieren die Praxis der Übenden. Der Workshop findet im Rahmen der vormittags Yogalehrer Ausbildung statt und ist offen für alle interessierte Yogis.

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30. September 2017

Erfahre deine Lebensenergie – Bandhas und Ujjayi Workshop

Dieser Workshop ist interessant für alle, die tiefer in die umfassenden Aspekte der Yogapraxis eintauchen möchten und die erkunden wollen, in Übungen Prana zu erfahren und die Lebensenergie strömen zu lassen. Dabei werden die Energieverschlüsse (Mula Bandha, Uddiyana Bandha und Jalandara Bandha) sowie die Basis-Pranayama des Vinyasa-Yoga (Ujjayi) erläutert und praktisch geübt.

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7. Oktober 2017

Laufen-Yoga-Faszien Workshop

Faszientraining für Läufer und/oder Yogis aber auch für alle mit sitzenden oder einseitigen Tätigkeiten und Neugierige, die ihr Programm abrunden oder einfach mal was Neues kennenlernen wollen…

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14. Oktober 2017

HEAD OVER HEELS Workshop

Wenn dich langsam der Boden unter den Füßen verlässt und dein Herz über Kopf steht, wirst du um eine Erfahrung reicher aus dem Studio schweben. Du bekommst Tipps und Tricks mit an die Hand, mit denen Du Umkehrhaltungen in deine regelmäßige Yogapraxis übernehmen kannst, um maximal von den – körperlichen und mentalen – Benefits dieser Positionen zu profitieren.

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28. Oktober 2017

Entspannung- Der Weg zu mehr Gelassenheit – Workshop

Finde dein Weg zu mehr Ruhe und befreie dich von Anspannung und Druck. In diesem Workshop lernst du Stress und Krafträuber zu erkennen und durch deine Yogapraxis mehr Entspannung in deinem Alltag zu bringen.

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18. November 2017

Armbalancen für Einsteiger

Arm-Balance Haltungen lehren uns nicht nur unsere innere Kraft zu nutzen, sondern sie zeigt uns auch mit unserer angeborenen Verspieltheit, Mut, Furchtlosigkeit und Beweglichkeit umzugehen. Traut Euch 😉

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3. Februar 2018

Root to Balance Workshop

In diesem Workshop werden wir durch bewusste Aktivierung der Füße und Beine systematisch unser Fundament aufbauen, um uns frei und sicher in Balancen bewegen zu können.

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