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In den von uns angebotenen Workshops könnt Ihr neue Bereiche rund um das Thema Yoga kennenlernen, noch tiefer in die Yogawelt einsteigen und Eure ganz persönliche Yoga Praxis intensivieren. Wir freuen uns sehr auf diese Reise mit Euch!

Ihr könnt Euch wie gewohnt auf kleine Gruppen freuen, in denen wir auf jeden einzelnen individuell eingehen und Ihr Eure Wünsche und Fragen einbringen könnt. Je nach Thema des Workshops gibt es eine Mischung aus Theorie und Praxis, aus Bewegung und Entspannung.

29. Juli 2017

Schulterworkout – Lockere Schultern, entspannter Nacken

Wer kennt das nicht? Dieses schmerzhafte Ziehen in den Schultern und im Nacken. Nach diesem ruhigen und achtsamen Workshop ist dein Körper im Schulter- und Nackenbereich gelockert und du fühlst dich entspannt und regeneriert. Diese Entspannung breitet sich im ganzen Körper aus und dein Wohlbefinden wird gesteigert.

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19. August 2017

Thai Yoga Massage Workshop – Schwerpunkt: Unterer Rücken

Schwerpunkt: Unterer Rücken – Lerne in diesem Workshop die Grundtechniken der Thai Yoga Massage kennen. Frage deine beste Freundin, deinen Partner oder komme gerne einzeln und entspanne an diesem Tag nicht nur selbst, sondern lerne, Entspannung durch Berührung weiter zu geben.

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26. August 2017

EINSTEIGER Workshop

Der Workshop ist für Yoganeulinge als auch Fortgeschrittene, die an ihrer Ausrichtung und Vertiefung ihrer Yogapraxis arbeiten möchten geeignet. Im Anschluss an diesen Workshop bist Du bestens vorbereitet, um die Power Yoga Basic und Open Level Kurse bei YES!YOGA zu besuchen.

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2. September 2017

Yoga Food – Asanas & Ernährung

Yoga und die richtige Ernährung – die gelungene Kombination um Körper – Organe – Geist zu entgiften. So wird ein gutes und entspanntes Körpergefühl gefördert. Dieser Workshop beinhaltet genau diese Kombination.

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9. September 2017

Armbalancen für Einsteiger

Arm-Balance Haltungen lehren uns nicht nur unsere innere Kraft zu nutzen, sondern sie zeigt uns auch mit unserer angeborenen Verspieltheit, Mut, Furchtlosigkeit und Beweglichkeit umzugehen. Traut Euch 😉

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16. September 2017

Thai Yoga Massage Workshop – Schwerpunkt: Flying Thai

Schwerpunkt: Flying Thai – Lerne in diesem Workshop die Grundtechniken der Thai Yoga Massage kennen. Frage deine beste Freundin, deinen Partner oder komme gerne einzeln und entspanne an diesem Tag nicht nur selbst, sondern lerne, Entspannung durch Berührung weiter zu geben.

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30. September 2017

Erfahre deine Lebensenergie – Bandhas und Ujjayi Workshop

Dieser Workshop ist interessant für alle, die tiefer in die umfassenden Aspekte der Yogapraxis eintauchen möchten und die erkunden wollen, in Übungen Prana zu erfahren und die Lebensenergie strömen zu lassen. Dabei werden die Energieverschlüsse (Mula Bandha, Uddiyana Bandha und Jalandara Bandha) sowie die Basis-Pranayama des Vinyasa-Yoga (Ujjayi) erläutert und praktisch geübt.

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7. Oktober 2017

Laufen-Yoga-Faszien Workshop

Faszientraining für Läufer und/oder Yogis aber auch für alle mit sitzenden oder einseitigen Tätigkeiten und Neugierige, die ihr Programm abrunden oder einfach mal was Neues kennenlernen wollen…

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23. Dezember 2017

Erfahre deine Lebensenergie – Pranayama Workshop

Dieser Workshop ist interessant für alle, die tiefer in die umfassenden Aspekte der Yogapraxis eintauchen möchten und die erkunden wollen, in Übungen Prana zu erfahren und die Lebensenergie strömen zu lassen. In praktischen Übungen werden Techniken zum Atembewusstsein, der vollen Yogaatmung, Wechselatmung, Kapalabathi und anderen erläutert und geübt.

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