Chakra Special: Wurzelchakra
Unsere Wurzeln sind unser Ursprung, sie nähren uns und geben uns Halt. Aus einer tiefen Verankerung können wir wachsen und unser Potential ausschöpfen. In dieser Stunde kannst du dich auf die Kraft deiner ganz persönlichen Wurzeln besinnen.

Chakra Special: Sakralchakra
Leidenschaft, Lebensfreude und Kreativität sind Themen des zweiten Chakras. Das zweite Chakra ist verbunden mit dem Element Wasser. Eine Yogapraxis mit fließenden Bewegungen unterstützt uns dabei, ein ausgeglichenes Sakralchakra zu haben.

Chakra Special: Nabelchakra
Das Nabelchakra ist verbunden mit dem Element Feuer. Durch Drehungen um deine Körpermitte erzeugst du in dieser Yogastastunde Wärme in deinem Körper und aktivierst die positiven Eigenschaften, mit denen das dritte Chakra verbunden ist: Mut, Willensstärke und Selbstbewusstsein.

Chakra Special: Herzchakra
Wenn wir im Yoga von herzöffnenden Asanas sprechen, dann meinen wir Rückbeugen. Durch Rückbeugen dehnen wir unsere gesamte Körpervorderseite und weiten unseren Brustkorb. Auf energetischer Ebene aktivieren wir dadurch unser Herzchakra. Liebe, Offenheit und Mitgefühl stehen im Fokus dieser Yogastunde.

Chakra Special: Halschakra
Das fünfte Chakra steht in Zusammenhang mit Kommunikation. In dieser Yogastunde steht vor allem die Kommunikation mit dir selber im Mittelpunkt. Wenn wir Zugang zu unserer inneren Stimme haben, können wir Ehrlichkeit besser nach Innen und nach Außen tragen.

Chakra Special: Stirnchakra
Fokuspunkt des Stirnchakras ist unser drittes Auge. Das dritte Auge ist der Punkt zwischen unseren Augenbrauen, es wird auch das Auge der Intuition genannt. Wenn wir uns mit dem Stirnchakra verbinden, verbinden wir uns mit unserer Seele, mit unserer inneren Weisheit. In dieser Yogastunde stehen deine Gefühle im Vordergrund. Gib deinen Gefühlen Raum und lasse deine Seele sprechen.

Chakra Special: Kronenchakra
Das Kronenchakra ist das 7. und damit das oberste Chakra. Es steht für das reine Bewusstsein und die Verbindung zwischen dem Individuum und der Unendlichkeit. In dieser Yogastunde kannst du ganz bei dir selber ankommen, Ruhe und Klarheit stehen im Fokus dieser Praxiseinheit.