Yoga und die richtige Ernährung – die gelungene Kombination um Körper – Organe – Geist zu entgiften. Dieser Workshop dreht sich in Theorie und Praxis rund um die gesunde Ernährung und wird mit entsprechenden Yogasequenzen abgerundet. So wird ein gutes und entspanntes Körpergefühl gefördert.
Wir probieren verschiedene Detox-Snacks und bereiten gemeinsam grüne Power-Smoothies zu, die jede Menge Antioxidantien für ein stabiles Immunsystem enthalten.
Kristina – Ernährungscoach IHK und ganzheitliche Ernährungsberaterin wird außerdem einen Impulsvorträge zum Thema „Detox” halten.
Abgerundet wird das Ganze durch entsprechende Yoga Sequenzen. Alle drehenden Asanas bzw. Twists unterstützen die inneren Organe, vor allem diese die für die Verdauung und Entgiftung zuständig sind. Fließende und dynamische Bewegungsabläufe regen den Stoffwechsel an.
Kristina hat im letzten Jahr Ihre Yogalehrer Ausbildung bei YES!YOGA absolviert und wird Euch durch einen kreativen Flow führen.
Dieser Workshop ist für Yogis und NOCH Nicht-Yogis gleichermaßen geeignet ist.
Kristina Schuhl
Mail: info@yesyoga-cologne.deIch stimme zu, dass meine Daten zur Bearbeitung meiner Anfrage verarbeitet werden. Weitere Hinweise hierzu finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
