19. Januar 2019

Foot Fitness Workshop (13-16 Uhr)

Foot_Fitness_WS (Veronique Spiteri)

Leicht und aufgerichtet mit Foot Fitness

Foot Fitness ist eine bewusste proaktive Körperarbeit, bei der die Füße im Mittelpunkt stehen. Foot Fitness ist weit mehr als nur ein reines Fußtraining. Sie richtet dich von “Fuß” bis “Kopf” auf!

Unsere Füße tragen uns durchs Leben. Sie sind das Fundament des Bewegungsapparates.

Nur leider bekommen unsere Füße nicht immer die gleiche Aufmerksamkeit und Wertschätzung wie der restliche Körper.

Die Footwakers, zwei genoppte Halbkugeln, setzen wir als Hilfsmittel ein, um die Fußmuskeln zu aktivieren, zu verlängern und zu stärken. Dies hat den positiven Effekt Verspannungen der Fußmuskulatur zu lösen und Beweglichkeit und Funktion der Füße zu optimieren. Diese neu gewonnene Ausrichtung der Füße verbessert die gesamte Körperhaltung und Gang. Es ist ein optimaler Weg, besser durchs Leben zu gehen!

Foot Fitness eignet sich für Jung und Alt, für alle, die viel auf den Beinen stehen. Sie unterstützt jegliche Sportart wie Joggen, Yoga und Pilates. Foot Fitness kann auch als Training gegen Fußprobleme wie  Platt und Senkfüße, Spreizfüße, Plantar fasciitis oder Halux valgus eingesetzt werden.

Inhalt des Workshops

  • Kurze Einführung in die Anatomie und Analyse der Füße
  • “Walking test”
  • Foot Fitness Prinzipien
  • Trainings-Programme und Übungsaufbau

Die TeilnehmerInnen bekommen Unterlagen, in denen alle Prinzipien und Übungsabläufe beschrieben sind, damit sie das Erlernte weiter praktizieren können.

Workshop Leitung:

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Veronique Spiteri

Mail: info@yesyoga-cologne.deIch stimme zu, dass meine Daten zur Bearbeitung meiner Anfrage verarbeitet werden. Weitere Hinweise hierzu finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Preis & Anmeldung:

  • Kosten: 55,00 € p.P.
  • Mindestteilnehmer 5, maximale Teilnehmerzahl 10 (bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl kann der Workshop von uns bis 3 Tage vor Termin abgesagt werden)
  • Voranmeldung erforderlich. Bitte reserviere Dir eine Matte.
  • Die Anmeldung ist verbindlich. Eine Stornierung bis zu 7 Tagen vor Workshop Beginn ist möglich, die Stornokosten liegen bei 50%. Bei einer späteren Stornierung erlauben wir uns die Kursgebühr zu 100% einzubehalten.
  • Nach erfolgreicher Anmeldung erhälst Du von uns eine Bestätigungsmail mit allen Zahlungsmodalitäten.
  • Kunden mit Laufzeitvertrag bekommen 20% Rabatt.

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