5. Mai 2019

Entspannter Nacken, freier Geist Workshop

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— Übungen zur Ausrichtung nach spiraldynamischen Grundsätzen

Bewegungsmangel, Fehlhaltungen und Stress sind die Hauptursachen für Schulter- und Nackenschmerzen. Deshalb beschäftigen wir uns in diesem Workshop mit der Mobilisation und Ausrichtung des Schulter-/Nackenbereichs nach spiraldynamischen Grundsätzen.

Bereits unsere DNA ist spiralförmig angelegt und auch in der Anatomie des Körpers finden sich spiralförmigen Strukturen z. B. im Knochenaufbau und in der muskulären Anordnung. Die Ausrichtung erfolgt basierend auf diesen Strukturen. Das grundlegende Konzept der spiraldynamischen Ausrichtung wird in diesem Wokshop erläutert und durch Übungen erfahrbar gemacht. Wenn der Körper richtig bedient wird, hat er enorme Selbstheilungskräfte. Dies führt zur Spannungsregulation im Körper – und damit auch im Geiste. Redensarten wie “hartnäckig an etwas dran bleiben” oder “die Angst im Nacken sitzen haben” verdeutlicht schon den Zusammenhang zwischen mentaler und körperlicher Ebene.

Dieser Workshop ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Workshop Leitung:

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Claudia

Yogalehrerin

Mail: info@yesyoga-cologne.deIch stimme zu, dass meine Daten zur Bearbeitung meiner Anfrage verarbeitet werden. Weitere Hinweise hierzu finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Preis & Anmeldung:

  • Kosten: 55,00 € p.P.
  • Mindestteilnehmer 5 (bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl kann der Workshop von uns bis 3 Tage vor Termin abgesagt werden)
  • Voranmeldung erforderlich. Bitte reserviere Dir eine Matte.
  • Die Anmeldung ist verbindlich. Eine Stornierung bis zu 7 Tagen vor Workshop Beginn ist möglich, die Stornokosten liegen bei 50%. Bei einer späteren Stornierung erlauben wir uns die Kursgebühr zu 100% einzubehalten.
  • Kunden mit Laufzeitvertrag bekommen 20% Rabatt.

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