30. November 2019

Chanting Workshop – Chanting trifft Yin&Yang Flow

s*Y*IN*g & flow
Chanting trifft Yin&Yang Flow

Dieser Workshop ist für alle OffenHERZigen und diejenigen, die´s (wieder) werden wollen.

Du traust dich nicht zu singen?

Du bewertest dich und deine Stimme beim Singen?

Du bist Singstar unter der Dusche, wenn niemand zuhört?

Dann bist DU bei diesem Workshop genau richtig!

Die gute Nachricht: Beim Chanting geht es nicht ums schöne Singen!

Es geht darum, dich (wieder) mit dir zu verbinden, dein Herz singen und jede Körperzelle vibrieren zu lassen.

Chanting ist eine Form der Meditation, wobei wir dem Äffchen in deinem Hirn (dein Ego mit seinen eingefahrenen Glaubenssätzen) eine Aufgabe geben; es kann sich – wie auf eine superleckere Banane – auf’s Singen konzentrieren.

Chanting verANKERt dich im Hier & Jetzt und hält das Äffchen davon ab, sich von anderen Gedanken mitreißen zu lassen.

Durch den Einsatz von Mantras beeinflussen wir darüber hinaus unsere Hirnnströme & es wird möglich, unseren normalen Beta-Zustand (normales Wachbewusstsein) auf den Alpha-Zustand (entspanntes Bewusstsein) herunterzuschalten oder sogar den Theta-Zustand (Meditationszustand) zu erreichen, was positive Auswirkungen auf unser ganzes Körper-Geist-System hat.

Neben den vielen wissenschaftlich belegten gesundheitsfördernden Effekten ist Chanting auch noch super einfach, wunderschön & für jede*n.

Alles, was du brauchst ist bereits in dir.

Im Yin&Yang Flow entspannen & regenerieren wir in Yin-Positionen & fließen dynamisch durch kreative Herzöffner-Sequenzen. Der atembewusste Übergang von einer zur nächsten Asana – von Moment zu Moment – lässt dich im Hier & Jetzt und ganz bei DIR zu Hause an- und zurückkommen: Genieße die „Meditation in Bewegung“. Der Flow ist in viele wunderschöne Mantras eingebettet, die wir gemeinsam singen, wobei ich uns auf meinen Instrumenten – indisches Harmonium, Hang Drum und Ukulele – begleite.

Bring´ Spaß am Fließen & Singen, (d)ein offenes Herz, bequeme Kleidung und – wenn du magst –  ein Handtuch mit.

Für alle Yogi*nis, die vom Tun-Modus in den Seins-Modus schalten wollen.

Ich freue mich auf DICH! Lass uns gemeinsam SEIN…

Shine om
Deine Ana

Workshop Leitung:

Ana Jovanovic

Mail: info@yesyoga-cologne.de

Preis & Anmeldung:

  • Kosten: 55,00 € p.P.
  • Mindestteilnehmer 5 (bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl kann der Workshop von uns bis 3 Tage vor Termin abgesagt werden)
  • Voranmeldung erforderlich. Bitte reserviere Dir eine Matte.
  • Die Anmeldung ist verbindlich. Eine Stornierung bis zu 7 Tagen vor Workshop Beginn ist möglich, die Stornokosten liegen bei 50%. Bei einer späteren Stornierung erlauben wir uns die Kursgebühr zu 100% einzubehalten.
  • Kunden mit Laufzeitvertrag erhalten 20% Rabatt.

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