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In den von uns angebotenen Workshops könnt Ihr neue Bereiche rund um das Thema Yoga kennenlernen, noch tiefer in die Yogawelt einsteigen und Eure ganz persönliche Yoga Praxis intensivieren. Wir freuen uns sehr auf diese Reise mit Euch!

Ihr könnt Euch wie gewohnt auf kleine Gruppen freuen, in denen wir auf jeden einzelnen individuell eingehen und Ihr Eure Wünsche und Fragen einbringen könnt. Je nach Thema des Workshops gibt es eine Mischung aus Theorie und Praxis, aus Bewegung und Entspannung.

15. Dezember 2018

EINSTEIGER Workshop (13-16 Uhr)

Der Workshop ist für Yoganeulinge als auch Fortgeschrittene, die an ihrer Ausrichtung und Vertiefung ihrer Yogapraxis arbeiten möchten geeignet. Im Anschluss an diesen Workshop bist Du bestens vorbereitet, um die Power Yoga Basic und Open Level Kurse bei YES!YOGA zu besuchen.

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15. Dezember 2018

Yin Yoga Workshop: Gelassen durch den Winter (19-22 Uhr)

Yin Yoga kann uns mit seinen lange gehaltenen Positionen und achtsamen Dehnungen dabei helfen, die nötige Ruhe zu finden und der kalten Jahreszeit mit mehr Gelassenheit und Vitalität zu begegnen. Der Workshop ist für alle Yogis und Yin Yoga Interessierte geeignet.

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22. Dezember 2018

„Lach´ dich glücklich!“ Workshop – Lach-Yoga trifft Y(V)in-Yasa-Yoga (13-16 Uhr)

Im ersten Teil widmen wir uns den Lachyogaübungen & im zweiten Teil fließen wir durch einen kreativen Flow und runden den Workshop mit entspannenden Yin-Positionen ab. Genieß’, wie die Hormone durch deinen Körper tanzen & lass dich von der einzigartigen Verbindung von Lachen & Asanas überraschen! Ich freue mich mit dir zu lachen und zu fließen!

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19. Januar 2019

Foot Fitness Workshop (13-16 Uhr)

Foot Fitness ist eine bewusste proaktive Körperarbeit, bei der die Füße im Mittelpunkt stehen. Foot Fitness ist weit mehr als nur ein reines Fußtraining. Sie richtet dich von “Fuß” bis “Kopf” auf!

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2. Februar 2019

Die Entdeckung deiner Energie – eine Reise durch die Chakren Workshop (13-16 Uhr)

Was hat es mit den Chakren auf sich? Wo befinden sie sich und wie “benutze” ich sie? In Theorie und Praxis wollen wir diese Energie verstehen und fühlen. Es wird eine kreative, bewegende Klasse mit simplen Asanas und tiefgehender Wirkung.

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23. Februar 2019

Hohlkreuz? Nein, danke! Workshop (13-16 Uhr)

Übungen aus der orthopädischen Yogatherapie nach den Grundsätzen der Spiraldynamik

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23. März 2019

Yoga Food – Asanas & Ernährung Workshop (13-16 Uhr)

Yoga und die richtige Ernährung – die gelungene Kombination um Körper – Organe – Geist zu entgiften. So wird ein gutes und entspanntes Körpergefühl gefördert. Dieser Workshop beinhaltet genau diese Kombination.

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6. April 2019

Vinyasa Dance – Yoga Dance Fusion – Workshop (19-22 Uhr)

‘Yoga um nach Hause zu kommen und Tanz um zu fliegen’ – Bewegungen aus Yoga und Tanz verschmelzen mit Musik zu einem völlig neuen Körperbewusstsein. Die fliessenden kreativen Bewegungen dieser Stunde kräftigen, verbessern deine Flexibilität, machen Spass und geben dir Energie für den Tag. Geh auf die Reise in dich selbst und spüre dich durch Tanz und Yoga.

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