In den von uns angebotenen Workshops könnt Ihr neue Bereiche rund um das Thema Yoga kennenlernen, noch tiefer in die Yogawelt einsteigen und Eure ganz persönliche Yoga Praxis intensivieren. Wir freuen uns sehr auf diese Reise mit Euch!

Ihr könnt Euch wie gewohnt auf kleine Gruppen freuen, in denen wir auf jeden einzelnen individuell eingehen und Ihr Eure Wünsche und Fragen einbringen könnt. Je nach Thema des Workshops gibt es eine Mischung aus Theorie und Praxis, aus Bewegung und Entspannung.

16. August 2020

Hohlkreuz? Nein, danke! Workshop

Da das Becken die Schaltzentrale für die Aufrichtung der Wirbelsäule ist, beschäftigen wir uns in diesem Workshop mit der Ausrichtung des Beckens. Das grundlegende Konzept der anatomisch stimmigen Ausrichtung wird in diesem Workshop erläutert und durch Übungen erfahrbar gemacht. Dieser Workshop ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

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23. August 2020

Entspannter Nacken, freier Geist Workshop

Bewegungsmangel, Fehlhaltungen und Stress sind die Hauptursachen für Schulter- und Nackenschmerzen. Deshalb beschäftigen wir uns in diesem Workshop mit der Mobilisation und Ausrichtung des Schulter-/Nackenbereichs.

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5. September 2020

Yin Yoga und Präsenz Workshop

Das unbegreifliche Begreifbar machen. In diesem Workshop bringen wir Struktur in einen Raum, der oft schwer zu fassen ist, der aber essentiell wichtig ist. 

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6. September 2020

Vinyasa Dance – Yoga Dance Fusion – Workshop

‘Yoga um nach Hause zu kommen und Tanz um zu fliegen’ – Bewegungen aus Yoga und Tanz verschmelzen mit Musik zu einem völlig neuen Körperbewusstsein. Die fliessenden kreativen Bewegungen dieser Stunde kräftigen, verbessern deine Flexibilität, machen Spass und geben dir Energie für den Tag. Geh auf die Reise in dich selbst und spüre dich durch Tanz und Yoga.

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12. September 2020

Armbalancen für Mittelstufe Workshop

Ganz egal ob du erst vor kurzem mit Armbalancen angefangen hast oder bereits Fortgeschritten bist. In dem Workshop werden wir von anfängerfreundlichen bis hin zu anspruchsvolleren Varianten alles abdecken. Du übst genau dort, wo es für dich richtig ist.

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13. September 2020

happy-go-lucky Workshop – „Laufe leichtfüßig durchs Leben“

Sag‘ JA zu DIR, JA zu deinem LEBEN, JA zu meinem GLÜCK & (m)einem ENTSPANNTe(re)n Leben!!!GLÜCK ist kein Schicksal, sondern ein Muskel, den du ganz bewusst trainieren & wachsen lassen kannst! Wenn auch du entspannt, achtsam & bewusst (= glücklich) durchs Leben gehen willst, kann dir dieser „happy-go-lucky“-Workshop einige Anreize dafür geben. Ich freue mich auf DICH!!!

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4. Oktober 2020

„The magic touch“ – Thai Yoga Workshop

Berührung ist ein menschliches Grundbedürfnis! Vor allem seit der Zeit des Social Distancings sehnen wir uns mehr denn je nach Körperkontakt. Anfassen, Fühlen, Berühren: Unsere Haut ist das größte und sensibelste menschliche Sinnesorgan und der sensorische Sinn ist lebenswichtig! Ana freut sich, mit dir gemeinsam in die Welt der magischen Berührung einzutauchen.

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15. November 2020

Geburtsvorbereitung & Yoga Workshop für schwangere Frauen

Geburtsvorbereitung mit Yoga ist eine entspannende und gleichzeitig intensive körperliche und mentale Vorbereitung auf die Geburt. In kleiner Runde ganz unter Euch habt ihr die Möglichkeit mit Melanie (Hebamme und Yogalehrerin) über die Geburt und die erste Zeit als frisch gebackene Mama ins Gespräch zu kommen.

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