In den von uns angebotenen Workshops könnt Ihr neue Bereiche rund um das Thema Yoga kennenlernen, noch tiefer in die Yogawelt einsteigen und Eure ganz persönliche Yoga Praxis intensivieren. Wir freuen uns sehr auf diese Reise mit Euch!

Ihr könnt Euch wie gewohnt auf kleine Gruppen freuen, in denen wir auf jeden einzelnen individuell eingehen und Ihr Eure Wünsche und Fragen einbringen könnt. Je nach Thema des Workshops gibt es eine Mischung aus Theorie und Praxis, aus Bewegung und Entspannung.

10. August 2019

Essential Oils und deine Yogapraxis Workshop

Ätherische Öle helfen uns dabei, unser Wohlbefinden zu stärken. Der Geruchssinn sagt uns, wen oder was wir gut finden, er erinnert uns an Dinge und er kann auch chemische Prozesse im Hirn und somit im Körper ankurbeln. In Verbindung mit deiner Yogapraxis also ein echtes Werkzeug für deinen Alltag.

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11. August 2019

Lost in Transition – Die Achtsamkeit der Übergänge – Workshop

Das Herz des Yogas liegt nicht darin im Kopfstand zu stehen oder im Spagat zu sitzen. Nicht das Eilen von Haltung zu Haltung lassen uns entspannen und selbst erfahren, nicht das Ergebnis einer gemeisterten Form bringen uns zu Achtsamkeit und Erkenntnis sondern der Weg dorthin. Und so widmen wir uns in diesem Workshop den Zwischenräumen, Übergängen und Pausen.

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17. August 2019

Meditation für Einsteiger Workshop

Wie geht das eigentlich mit der Meditation? Soll ich da wirklich an gar nichts denken? Und wie soll das denn gehen? WO fange ich überhaupt an? Diese und ganz individuelle Fragen werden im Workshop beantwortet. Dieser Workshop ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

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31. August 2019

Back to the Future Workshop

Öffne Dich für das Leben – aus einem verankerten Selbst heraus. Alle Level sind herzlich willkommen.

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1. September 2019

Armbalancen für Mittelstufe Workshop

Ganz egal ob du erst vor kurzem mit Armbalancen angefangen hast oder bereits Fortgeschritten bist. In dem Workshop werden wir von anfängerfreundlichen bis hin zu anspruchsvolleren Varianten alles abdecken. Du übst genau dort, wo es für dich richtig ist.

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22. September 2019

Body Flexibility Fokus Twists Workshop

In diesem Workshop legen wir den Fokus darauf, die Beweglichkeit zu optimieren. Dafür müssen die richtigen Muskeln aufgewärmt sowie aktiv und passiv in einem fließend, weichen aber herausfordernden Vinyasa-Flow gedehnt werden. Alle Level sind herzlich willkommen. Anne freut sich darauf, mit Dir gemeinsam an Deiner Praxis zu feilen.

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28. September 2019

Vinyasa Dance – Yoga Dance Fusion – Workshop

‘Yoga um nach Hause zu kommen und Tanz um zu fliegen’ – Bewegungen aus Yoga und Tanz verschmelzen mit Musik zu einem völlig neuen Körperbewusstsein. Die fliessenden kreativen Bewegungen dieser Stunde kräftigen, verbessern deine Flexibilität, machen Spass und geben dir Energie für den Tag. Geh auf die Reise in dich selbst und spüre dich durch Tanz und Yoga.

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29. September 2019

RELAX + RESET + RENEW Workshop

Runde Deine Woche mit einer entspannenden, restaurativen Praxis ab. Spüre, dass restauratives Yoga wie das Drücken eines RESET-Knopfes auf deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele wirkt. Alle Level sind herzlich willkommen.

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5. Oktober 2019

Yin Yoga Workshop – Yoga und das Herz.

Ein Yoga Workshop um in den weiten Raum unseres Herzens einzutauchen. Der Workshop ist für alle Yogis und Yin Yoga Interessierte geeignet.

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6. Oktober 2019

Create your vision – Coaching und Yoga Workshop

„Wo stehe ich im Leben und wo will ich hin? Was ist meine grosse Vision und wie bringe ich meine Werte damit in Einklang? Was brauche ich, um glücklich zu sein?“ Der Workshop ist genau das Richtige für dich, wenn du dich nach einer inneren Zufriedenheit sehnst und herausfinden willst, was du wirklich möchtest im Leben.

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19. Oktober 2019

Moving from the Core Workshop

Fließende Bewegungen in Koordination mit unserer Atmung – damit kommen wir im Yoga in den Flow, in den Moment. In diesem Workshop liegt der Fokus weniger auf die ebenso wichtige Ausrichtung der Asanas, viel mehr gehen wir auf die Übergänge zwischen den Posen ein. Für alle Level geeignet!

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2. November 2019

From basic to medium! Workshop

Ja, du willst es wissen! Die Grundlagen und wichtigsten Asanas des Yoga sind dir geläufig, du trainierst seit mindestens einem Jahr regelmäßig. Nun möchtest du einen Schritt weiterkommen, deine Praxis intensivieren und neue Ziele erreichen.

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3. November 2019

Shoulders: Stability and Freedom Workshop

In diesem Workshop geht es um die Schultern und darum, Beweglichkeit und Stabilität zu fördern. Der Workshop ist für alle Level geeignet und holt dich dort ab, wo du gerade bist, so dass du dich am Ende gestärkt und befreit fühlst, die Last von deinen Schultern fällt und du wieder freier atmen kannst.

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21. Dezember 2019

Die Entdeckung deiner Energie – eine Reise durch die Chakren Workshop

Was hat es mit den Chakren auf sich? Wo befinden sie sich und wie „benutze“ ich sie? In Theorie und Praxis wollen wir diese Energie verstehen und fühlen. Es wird eine kreative, bewegende Klasse mit simplen Asanas und tiefgehender Wirkung.

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