Gruppenfoto_14_web

In den von uns angebotenen Workshops könnt Ihr neue Bereiche rund um das Thema Yoga kennenlernen, noch tiefer in die Yogawelt einsteigen und Eure ganz persönliche Yoga Praxis intensivieren. Wir freuen uns sehr auf diese Reise mit Euch!

Ihr könnt Euch wie gewohnt auf kleine Gruppen freuen, in denen wir auf jeden einzelnen individuell eingehen und Ihr Eure Wünsche und Fragen einbringen könnt. Je nach Thema des Workshops gibt es eine Mischung aus Theorie und Praxis, aus Bewegung und Entspannung.

25. August 2018

Thai Yoga Massage Workshop – Schwerpunkt: Nacken & Schultern (19-22 Uhr)

Schwerpunkt: Nacken und Schultern – Lerne in diesem Workshop die Grundtechniken der Thai Yoga Massage kennen. Frage deine beste Freundin, deinen Partner oder komme gerne einzeln und entspanne an diesem Tag nicht nur selbst, sondern lerne, Entspannung durch Berührung weiter zu geben.

» Weiterlesen
1. September 2018

Alignment Workshop – Die Ausrichtung in den Asanas (13-16 Uhr)

Der Workshop ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, die ihre Ausrichtung verbessern möchten, sowie für Lehrer bzw. angehende Lehrer die Inspiration für das Anleiten ihrer Kurse suchen.

» Weiterlesen
1. September 2018

Vinyasa Dance – Yoga Dance Fusion – Workshop (19-22 Uhr)

‘Yoga um nach Hause zu kommen und Tanz um zu fliegen’ – Bewegungen aus Yoga und Tanz verschmelzen mit Musik zu einem völlig neuen Körperbewusstsein. Die fliessenden kreativen Bewegungen dieser Stunde kräftigen, verbessern deine Flexibilität, machen Spass und geben dir Energie für den Tag. Geh auf die Reise in dich selbst und spüre dich durch Tanz und Yoga.

» Weiterlesen
4. September 2018

Der Einsatz von Hilfsmittel in der Yogastunde Workshop (09:30-12:30 Uhr)

In diesem 3-Stündigen Workshop lernst du in einer Praxiseinheit den Einsatz verschiedener Hilfsmittel kennen. „Dabei geht es nicht darum, etwas zu werden, was du nicht bist, sondern darum, geschickter mit dem zu arbeiten, was du hast!“

» Weiterlesen
8. September 2018

Armbalancen für Mittelstufe Workshop (13:00-16:00 Uhr)

Ganz egal ob du erst vor kurzem mit Armbalancen angefangen hast oder bereits Fortgeschritten bist. In dem Workshop werden wir von anfängerfreundlichen bis hin zu anspruchsvolleren Varianten alles abdecken. Du übst genau dort, wo es für dich richtig ist.

» Weiterlesen
8. September 2018

EINSTEIGER Workshop: Get into the Flow! Yoga und der Atem (19:00 – 22:00 Uhr)

Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich schon immer gefragt haben, was es mit Yoga und der Atmung auf sich hat. Wir werden uns viel Zeit nehmen, den Atem zu erforschen und ihn Schritt für Schritt in unsere Yogapraxis integrieren.

» Weiterlesen
11. September 2018

Armbalance I – Workshop (09:30-12:30 Uhr)

Dieser 3-stündige Workshop richtet sich an alle, die ihre Yogapraxis vertiefen und langsam auf die Hände kommen möchten. Zudem an alle, die noch keine Arm-Balance Praxis haben oder sich schlichtweg nicht so richtig trauen auf die Hände zu kommen. Schwerpunkte: Kakasana,Bakasana und die seitliche Krähe mit Koundinyasana A.

» Weiterlesen
13. September 2018

Armbalance II – Workshop (09:30-12:30 Uhr)

Dieser 3-stündige Workshop richtet sich an alle, die ihre Yogapraxis vertiefen und langsam auf die Hände kommen möchten. Zudem an alle, die noch keine Arm-Balance Praxis haben oder sich schlichtweg nicht so richtig trauen auf die Hände zu kommen. Schwerpunkte: Koundinyasana B, Galavasana und Tolasana.

» Weiterlesen
15. September 2018

Hohlkreuz? Nein, danke! Workshop (13:00-16:00)

Übungen aus der orthopädischen Yogatherapie nach den Grundsätzen der Spiraldynamik

» Weiterlesen
18. September 2018

Yoga Anatomie: Schultergürtel Workshop (9:30-12:30 Uhr)

Wir lernen, unseren Körper selbst auszurichten aber auch Schülern verbale und Hands-on-Adjustments zu geben. Da es darum geht, die Bewegungen bewusst, anatomisch präzise und effektiv auszuführen, ist dieser Workshop für Yogastarter sowie Lehrer, die ihre Wahrnehmung und Wissen detailliert schulen wollen, gleichermaßen geeignet.

» Weiterlesen
22. September 2018

Geburtsvorbereitung & Yoga Workshop für schwangere Frauen (13-16 Uhr)

Geburtsvorbereitung mit Yoga ist eine entspannende und gleichzeitig intensive körperliche und mentale Vorbereitung auf die Geburt. In kleiner Runde ganz unter Euch habt ihr die Möglichkeit mit Melanie (Hebamme und Yogalehrerin) über die Geburt und die erste Zeit als frisch gebackene Mama ins Gespräch zu kommen.

» Weiterlesen
25. September 2018

Kriyas – der yogische Detox Workshop (9:30-12:30 Uhr)

Entgiften ist hip, Entgiften ist gut. Aber was hat das mit meiner Yogapraxis zu tun? In diesem Workshop widmen wir uns einem System von Reinigungstechniken, den Shatkarma, welche auf physischer, energetischer und mentaler Ebene wirken. Dieser Workshop ist für alle Yogis geeignet, die ihre Praxis vertiefen aber auch für Neugierige, die Techniken zur Steigerung der Gesundheit erlernen möchten.

» Weiterlesen
29. September 2018

Yoga für groß und klein – Workshop für Erwachsene mit Kindern ab 10 Jahren (13-15 Uhr)

Hier gehen Kinder ab 10 Jahren gemeinsam mit einem vertrauten Erwachsenen wie Elternteil, Freund, Oma oder Opa auf eine spannende 2 stündige Yogareise voller Eindrücke.

» Weiterlesen
6. Oktober 2018

Faszienmassage und Yin Yoga Workshop (13-16 Uhr)

Ob wir uns jung und elastisch oder alt und spröde fühlen hat mit dem Zustand der Faszien zu tun. Alex verbindet in diesem Workshop die Faszienmassage mit einer ergiebigen Yin Yoga Praxis. Parallel erhaltet ihr ein für Euren Alltag hilfreiches Basiswissen über Eure Faszien und deren effektive Stimulation, um Eure physische und emotionale Balance zwischen Körper und Geist zu optimieren.

» Weiterlesen
13. Oktober 2018

From basic to medium! Workshop (13-16 Uhr)

Ja, du willst es wissen! Die Grundlagen und wichtigsten Asanas des Yoga sind dir geläufig, du trainierst seit mindestens einem Jahr regelmäßig. Nun möchtest du einen Schritt weiterkommen, deine Praxis intensivieren und neue Ziele erreichen.

» Weiterlesen
20. Oktober 2018

Stimmtraining für Yogalehrende Workshop (13-16 Uhr)

Unter dem Motto “Finde deinen eigenen Sound” bietet Bettina Storm – u. a. Schauspielerin, Sprecherzieherin und Yogi – über drei Stunden hinweg ein Stimmtraining speziell für Yogalehrende an.

» Weiterlesen
3. November 2018

Spiraldynamik in der Yogapraxis Workshop (13-16 Uhr)

Die Natur zeigt es uns: Spiralformen ziehen sich durch unserer ganzen Leben. Egal ob Wind, Muschel, Baumstamm, bis hin zu unserer DNA. In der Natur finden wir keine geraden Linien. Die Spiraldynamik in den Asanas spüren und effektiv nutzten, das ist der Fokus dieses Workshops.

» Weiterlesen
24. November 2018

Spiraldynamisches Twisten Workshop (13:00-16:00 Uhr)

Übungen aus der Yogatherapie zur Ausrichtung der Wirbelsäule

» Weiterlesen
15. Dezember 2018

EINSTEIGER Workshop (13-16 Uhr)

Der Workshop ist für Yoganeulinge als auch Fortgeschrittene, die an ihrer Ausrichtung und Vertiefung ihrer Yogapraxis arbeiten möchten geeignet. Im Anschluss an diesen Workshop bist Du bestens vorbereitet, um die Power Yoga Basic und Open Level Kurse bei YES!YOGA zu besuchen.

» Weiterlesen
19. Januar 2019

Foot Fitness Workshop (13-16 Uhr)

Foot Fitness ist eine bewusste proaktive Körperarbeit, bei der die Füße im Mittelpunkt stehen. Foot Fitness ist weit mehr als nur ein reines Fußtraining. Sie richtet dich von “Fuß” bis “Kopf” auf!

» Weiterlesen
23. März 2019

Yoga Food – Asanas & Ernährung Workshop (13-16 Uhr)

Yoga und die richtige Ernährung – die gelungene Kombination um Körper – Organe – Geist zu entgiften. So wird ein gutes und entspanntes Körpergefühl gefördert. Dieser Workshop beinhaltet genau diese Kombination.

» Weiterlesen