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In den von uns angebotenen Workshops könnt Ihr neue Bereiche rund um das Thema Yoga kennenlernen, noch tiefer in die Yogawelt einsteigen und Eure ganz persönliche Yoga Praxis intensivieren. Wir freuen uns sehr auf diese Reise mit Euch!

Ihr könnt Euch wie gewohnt auf kleine Gruppen freuen, in denen wir auf jeden einzelnen individuell eingehen und Ihr Eure Wünsche und Fragen einbringen könnt. Je nach Thema des Workshops gibt es eine Mischung aus Theorie und Praxis, aus Bewegung und Entspannung.

23. März 2019

Yoga Food – Asanas & Ernährung Workshop

Yoga und die richtige Ernährung – die gelungene Kombination um Körper – Organe – Geist zu entgiften. So wird ein gutes und entspanntes Körpergefühl gefördert. Dieser Workshop beinhaltet genau diese Kombination.

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23. März 2019

Yin Yoga Workshop: Fit in den Frühling

Der Frühling ist die Zeit des Neubeginns und ideal, um Altes loszulassen und frisch gestärkt einen neuen Zyklus zu beginnen. Nicht ohne Grund ist dieses Jahreszeit auch perfekt dazu geeignet, den Körper zu entgiften. Der Workshop ist für alle Yogis und Yin Yoga Interessierte geeignet.

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6. April 2019

Foot Fitness Workshop

Foot Fitness ist eine bewusste proaktive Körperarbeit, bei der die Füße im Mittelpunkt stehen. Foot Fitness ist weit mehr als nur ein reines Fußtraining. Sie richtet dich von “Fuß” bis “Kopf” auf!

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6. April 2019

Vinyasa Dance – Yoga Dance Fusion – Workshop

‘Yoga um nach Hause zu kommen und Tanz um zu fliegen’ – Bewegungen aus Yoga und Tanz verschmelzen mit Musik zu einem völlig neuen Körperbewusstsein. Die fliessenden kreativen Bewegungen dieser Stunde kräftigen, verbessern deine Flexibilität, machen Spass und geben dir Energie für den Tag. Geh auf die Reise in dich selbst und spüre dich durch Tanz und Yoga.

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7. April 2019

Armbalancen Workshop – Handstand & Unterarmstand

Ganz egal, ob Du erst vor kurzem mit Armbalancen angefangen hast oder bereits Fortgeschritten bist. In dem Workshop werden wir von anfängerfreundlichen bis hin zu anspruchsvolleren Varianten alles abdecken. Du übst genau dort, wo es für dich richtig ist.

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13. April 2019

EINSTEIGER Workshop: Get into the Flow! Yoga und der Atem

Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich schon immer gefragt haben, was es mit Yoga und der Atmung auf sich hat. Wir werden uns viel Zeit nehmen, den Atem zu erforschen und ihn Schritt für Schritt in unsere Yogapraxis integrieren.

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14. April 2019

Moving from the Core Workshop

In diesem Workshop liegt der Fokus weniger auf die ebenso wichtige Ausrichtung der Asanas, viel mehr gehen wir auf die Übergänge zwischen den Posen ein. Ganz nach dem yogischen Prinzip „Sthira Sukham Asanam” üben wir, kraftvoll und zugleich mit Leichtigkeit von einer Asana zur nächsten zu fließen. Für alle Level geeignet!

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4. Mai 2019

Geburtsvorbereitung & Yoga Workshop für schwangere Frauen

Geburtsvorbereitung mit Yoga ist eine entspannende und gleichzeitig intensive körperliche und mentale Vorbereitung auf die Geburt. In kleiner Runde ganz unter Euch habt ihr die Möglichkeit mit Melanie (Hebamme und Yogalehrerin) über die Geburt und die erste Zeit als frisch gebackene Mama ins Gespräch zu kommen.

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5. Mai 2019

Entspannter Nacken, freier Geist Workshop

Übungen zur Ausrichtung nach spiraldynamischen Grundsätzen. Dieser Workshop ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

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5. Mai 2019

Chanting Workshop – Chanting trifft Yin&Yang Flow

s*Y*IN*g & flow: Dieser Workshop ist für alle OffenHERZigen und diejenigen, die´s (wieder) werden wollen. Du traust dich nicht zu singen? Du bewertest dich und deine Stimme beim Singen? Du bist Singstar unter der Dusche, wenn niemand zuhört? Dann bist DU bei diesem Workshop genau richtig! Für alle Yogi*nis, die vom Tun-Modus in den Seins-Modus schalten wollen.

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25. Mai 2019

Body Flexibility Fokus Splits Workshop

In diesem Workshop legen wir den Fokus darauf, die Beweglichkeit zu optimieren. Dafür müssen die richtigen Muskeln aufgewärmt sowie aktiv und passiv in einem fließend, weichen aber herausfordernden Vinyasa-Flow gedehnt werden. Alle Level sind herzlich willkommen. Anne freut sich darauf, mit Dir gemeinsam an Deiner Praxis zu feilen.

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23. Juni 2019

Armbalancen für Einsteiger Workshop

Arm-Balance Haltungen lehren uns nicht nur unsere innere Kraft zu nutzen, sondern sie zeigt uns auch mit unserer angeborenen Verspieltheit, Mut, Furchtlosigkeit und Beweglichkeit umzugehen. Traut Euch 😉

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6. Juli 2019

Happy Hips Workshop

Schwing die Hüften, Baby! Im Fokus dieses Yoga Flows stehen Hüftöffner. Alle Level sind herzlich willkommen.

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