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In den von uns angebotenen Workshops könnt Ihr neue Bereiche rund um das Thema Yoga kennenlernen, noch tiefer in die Yogawelt einsteigen und Eure ganz persönliche Yoga Praxis intensivieren. Wir freuen uns sehr auf diese Reise mit Euch!

Ihr könnt Euch wie gewohnt auf kleine Gruppen freuen, in denen wir auf jeden einzelnen individuell eingehen und Ihr Eure Wünsche und Fragen einbringen könnt. Je nach Thema des Workshops gibt es eine Mischung aus Theorie und Praxis, aus Bewegung und Entspannung.

20. Oktober 2018

Thai Yoga Massage Workshop – Schwerpunkt: Nacken & Schultern (19-22 Uhr)

Schwerpunkt: Nacken und Schultern – Lerne in diesem Workshop die Grundtechniken der Thai Yoga Massage kennen. Frage deine beste Freundin, deinen Partner oder komme gerne einzeln und entspanne an diesem Tag nicht nur selbst, sondern lerne, Entspannung durch Berührung weiter zu geben.

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3. November 2018

Spiraldynamik in der Yogapraxis Workshop (13-16 Uhr)

Die Natur zeigt es uns: Spiralformen ziehen sich durch unserer ganzen Leben. Egal ob Wind, Muschel, Baumstamm, bis hin zu unserer DNA. In der Natur finden wir keine geraden Linien. Die Spiraldynamik in den Asanas spüren und effektiv nutzten, das ist der Fokus dieses Workshops.

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3. November 2018

Yin Yoga Workshop (19-22 Uhr)

ZEIT LOSZULASSEN – Bei diesem Workshop geht es um Entspannung und Loslassen. Aber was bedeutet das genau? Hier wirst Du sowohl theoretisch als auch praktischen erfahren, wie Yin Yoga auf den Körper wirkt. Dieser Workshop ist für alle Schüler und Yin Yoga Interessierte geeignet.

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10. November 2018

Zeit für mich – Ein Postnatalyoga Workshop rund um deine Yogapraxis nach der Geburt (13-16 Uhr)

Du bist seit einiger Zeit frisch gebackene Mami und hast das Bedürfnis, Dir auch einmal wieder Zeit zu schenken? Im Postnatalyoga Workshop führe ich Dich auf sanfte und kräftigende Weise zu Deiner inneren und äußeren Mitte zurück und ermögliche Dir eine kleine Auszeit, um wieder mehr bei Dir anzukommen.

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10. November 2018

Armbalancen Workshop – Handstand & Unterarmstand (19-22 Uhr)

Ganz egal, ob Du erst vor kurzem mit Armbalancen angefangen hast oder bereits Fortgeschritten bist. In dem Workshop werden wir von anfängerfreundlichen bis hin zu anspruchsvolleren Varianten alles abdecken. Du übst genau dort, wo es für dich richtig ist.

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13. November 2018

Adjustment – Workshop (09:30-12:30 Uhr)

„Adjustments“ oder „Assists“ verleihen der Yogastunde eine besondere Tiefe und intensivieren die Praxis der Übenden. Der Workshop findet im Rahmen der vormittags Yogalehrer Ausbildung statt und ist offen für alle interessierte Yogis.

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24. November 2018

Spiraldynamisches Twisten Workshop (13-16 Uhr)

Übungen aus der Yogatherapie zur Ausrichtung der Wirbelsäule

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24. November 2018

Thai Yoga Massage Workshop – Schwerpunkt: Unterer Rücken (19-22 Uhr)

Schwerpunkt: Unterer Rücken – Lerne in diesem Workshop die Grundtechniken der Thai Yoga Massage kennen. Frage deine beste Freundin, deinen Partner oder komme gerne einzeln und entspanne an diesem Tag nicht nur selbst, sondern lerne, Entspannung durch Berührung weiter zu geben.

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15. Dezember 2018

EINSTEIGER Workshop (13-16 Uhr)

Der Workshop ist für Yoganeulinge als auch Fortgeschrittene, die an ihrer Ausrichtung und Vertiefung ihrer Yogapraxis arbeiten möchten geeignet. Im Anschluss an diesen Workshop bist Du bestens vorbereitet, um die Power Yoga Basic und Open Level Kurse bei YES!YOGA zu besuchen.

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22. Dezember 2018

„Lach´ dich glücklich!“ Workshop – Lach-Yoga trifft Y(V)in-Yasa-Yoga (13-16 Uhr)

Im ersten Teil widmen wir uns den Lachyogaübungen & im zweiten Teil fließen wir durch einen kreativen Flow und runden den Workshop mit entspannenden Yin-Positionen ab. Genieß’, wie die Hormone durch deinen Körper tanzen & lass dich von der einzigartigen Verbindung von Lachen & Asanas überraschen! Ich freue mich mit dir zu lachen und zu fließen!

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19. Januar 2019

Foot Fitness Workshop (13-16 Uhr)

Foot Fitness ist eine bewusste proaktive Körperarbeit, bei der die Füße im Mittelpunkt stehen. Foot Fitness ist weit mehr als nur ein reines Fußtraining. Sie richtet dich von “Fuß” bis “Kopf” auf!

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23. Februar 2019

Hohlkreuz? Nein, danke! Workshop (13:00-16:00)

Übungen aus der orthopädischen Yogatherapie nach den Grundsätzen der Spiraldynamik

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23. März 2019

Yoga Food – Asanas & Ernährung Workshop (13-16 Uhr)

Yoga und die richtige Ernährung – die gelungene Kombination um Körper – Organe – Geist zu entgiften. So wird ein gutes und entspanntes Körpergefühl gefördert. Dieser Workshop beinhaltet genau diese Kombination.

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6. April 2019

Vinyasa Dance – Yoga Dance Fusion – Workshop (19-22 Uhr)

‘Yoga um nach Hause zu kommen und Tanz um zu fliegen’ – Bewegungen aus Yoga und Tanz verschmelzen mit Musik zu einem völlig neuen Körperbewusstsein. Die fliessenden kreativen Bewegungen dieser Stunde kräftigen, verbessern deine Flexibilität, machen Spass und geben dir Energie für den Tag. Geh auf die Reise in dich selbst und spüre dich durch Tanz und Yoga.

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