In den von uns angebotenen Workshops könnt Ihr neue Bereiche rund um das Thema Yoga kennenlernen, noch tiefer in die Yogawelt einsteigen und Eure ganz persönliche Yoga Praxis intensivieren. Wir freuen uns sehr auf diese Reise mit Euch!

Ihr könnt Euch wie gewohnt auf kleine Gruppen freuen, in denen wir auf jeden einzelnen individuell eingehen und Ihr Eure Wünsche und Fragen einbringen könnt. Je nach Thema des Workshops gibt es eine Mischung aus Theorie und Praxis, aus Bewegung und Entspannung.

31. August 2019

Back to the Future Workshop

Öffne Dich für das Leben – aus einem verankerten Selbst heraus. Alle Level sind herzlich willkommen.

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1. September 2019

Armbalancen für Mittelstufe Workshop

Ganz egal ob du erst vor kurzem mit Armbalancen angefangen hast oder bereits Fortgeschritten bist. In dem Workshop werden wir von anfängerfreundlichen bis hin zu anspruchsvolleren Varianten alles abdecken. Du übst genau dort, wo es für dich richtig ist.

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22. September 2019

Body Flexibility Fokus Twists Workshop

In diesem Workshop legen wir den Fokus darauf, die Beweglichkeit zu optimieren. Dafür müssen die richtigen Muskeln aufgewärmt sowie aktiv und passiv in einem fließend, weichen aber herausfordernden Vinyasa-Flow gedehnt werden. Alle Level sind herzlich willkommen. Anne freut sich darauf, mit Dir gemeinsam an Deiner Praxis zu feilen.

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28. September 2019

Vinyasa Dance – Yoga Dance Fusion – Workshop

‘Yoga um nach Hause zu kommen und Tanz um zu fliegen’ – Bewegungen aus Yoga und Tanz verschmelzen mit Musik zu einem völlig neuen Körperbewusstsein. Die fliessenden kreativen Bewegungen dieser Stunde kräftigen, verbessern deine Flexibilität, machen Spass und geben dir Energie für den Tag. Geh auf die Reise in dich selbst und spüre dich durch Tanz und Yoga.

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29. September 2019

RELAX + RESET + RENEW Workshop

Runde Deine Woche mit einer entspannenden, restaurativen Praxis ab. Spüre, dass restauratives Yoga wie das Drücken eines RESET-Knopfes auf deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele wirkt. Alle Level sind herzlich willkommen.

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5. Oktober 2019

Yin Yoga Workshop – Yoga und das Herz.

Ein Yoga Workshop um in den weiten Raum unseres Herzens einzutauchen. Der Workshop ist für alle Yogis und Yin Yoga Interessierte geeignet.

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5. Oktober 2019

Follow Up für alle Yin Yoga Trainees

Dieser Workshop dient der Wiederholung und Wiederauffrischung der Prinzipien, die wir im Yin Yoga nicht nur unterrichten, sondern auch im Leben integrieren können und richtet sich an alle SchülerInnen, die die Yin Ausbildung bei Vira absolviert haben.

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6. Oktober 2019

Create your vision – Coaching und Yoga Workshop

„Wo stehe ich im Leben und wo will ich hin? Was ist meine grosse Vision und wie bringe ich meine Werte damit in Einklang? Was brauche ich, um glücklich zu sein?“ Der Workshop ist genau das Richtige für dich, wenn du dich nach einer inneren Zufriedenheit sehnst und herausfinden willst, was du wirklich möchtest im Leben.

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19. Oktober 2019

Moving from the Core Workshop

Fließende Bewegungen in Koordination mit unserer Atmung – damit kommen wir im Yoga in den Flow, in den Moment. In diesem Workshop liegt der Fokus weniger auf die ebenso wichtige Ausrichtung der Asanas, viel mehr gehen wir auf die Übergänge zwischen den Posen ein. Für alle Level geeignet!

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20. Oktober 2019

Body Flexibility Fokus Backends Workshop

In diesem Workshop legen wir den Fokus auf Rückbeugen und damit darauf, die Beweglichkeit zu optimieren aber auch alle dafür wichtigen Muskelgruppen zu stärken. Um tiefe Rückbeugen zugänglicher zu machen, wärmen wir uns aktiv und passiv in einem fließend, weichen aber herausfordernden Vinyasa-Flow auf. Alle Level sind herzlich willkommen.

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2. November 2019

From basic to medium! Workshop

Ja, du willst es wissen! Die Grundlagen und wichtigsten Asanas des Yoga sind dir geläufig, du trainierst seit mindestens einem Jahr regelmäßig. Nun möchtest du einen Schritt weiterkommen, deine Praxis intensivieren und neue Ziele erreichen.

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3. November 2019

Shoulders: Stability and Freedom Workshop

In diesem Workshop geht es um die Schultern und darum, Beweglichkeit und Stabilität zu fördern. Der Workshop ist für alle Level geeignet und holt dich dort ab, wo du gerade bist, so dass du dich am Ende gestärkt und befreit fühlst, die Last von deinen Schultern fällt und du wieder freier atmen kannst.

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21. Dezember 2019

Die Entdeckung deiner Energie – eine Reise durch die Chakren Workshop

Was hat es mit den Chakren auf sich? Wo befinden sie sich und wie „benutze“ ich sie? In Theorie und Praxis wollen wir diese Energie verstehen und fühlen. Es wird eine kreative, bewegende Klasse mit simplen Asanas und tiefgehender Wirkung.

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