16. März 2019

Teacher Training (10h): Von der Hand zur Körpermitte – Aufbau & Adjustment von Umkehrasanas

Teacher Training Fortbildung - Aufbau & Adjustment 03-2019

Von der Hand zur Körpermitte – Aufbau & Adjustment von Umkehrasanas

Asanas richtig korrigieren und Yogaschülern eine klare Vorstellung der Haltungen vermitteln – die Fortbildung gibt Yogalehrern Anregungen, wie sie ihr Wissen gezielt an ihre Schüler weitergeben können.

Anhand von vorbereitenden Stützübungen und Asanas dessen Fundament die Hände und Armstruktur bilden schauen wir zunächst auf die Funktionsweise von den Händen (Hasta Bandha), Ellebogen (Kehuni Bandha), Schultern (Hamsa Bandha) und dem damit verbundene Schultergürtel. Anschließend arbeiten wir daran, den Körper auf anspruchsvollere Asanas vorzubereiten – gelenkbefreiende Posen und Vinyasa-Sequenzen helfen, auch schwierige Asanas zu meistern. Durch Partnerarbeit und kleine Gruppenübungen lernen die Teilnehmer, andere selbst anzuleiten und das Erlernte weiterzuvermitteln. Der Schwerpunkt liegt dabei auf den taktilen Korrekturen: Hands-on-Korrekturen machen die Ausrichtung des Körpers für Schüler verständlicher und erlauben es dem Lehrer, auf Schwierigkeiten bei der Ausführung individuell einzugehen.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 12 Personen. Damit ist die Möglichkeit gegeben, auf jeden individuell eingehen zu können.

Workshop Leitung:

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Britta

Mail: info@yesyoga-cologne.deIch stimme zu, dass meine Daten zur Bearbeitung meiner Anfrage verarbeitet werden. Weitere Hinweise hierzu finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Preis & Anmeldung:

Kosten: 199,00 Euro
Bei Buchung von beiden Fortbildungs-Modulen (Stand- und Umkehrasanas) gewähren wir einen Rabatt von 10%

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Zeiten:
Samstag 16. März 2019, 11:00-16:00 Uhr
Sonntag 17. März 2019, 09:00-14:00 Uhr

Diese Fortbildung findet ab 6 Teilnehmer statt.

Anmeldung bitte über den nachfolgenden Link:

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