26. Mai 2018

Core deluxe Workshop (13-16 Uhr)

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Die Körpermitte ist in vielen Asanas der Dreh- und Angelpunkt – sie ist wichtig für eine gesunde und stabile Ausrichtung im Yoga. Oft ist uns gar nicht bewusst, dass die fortgeschrittenen Asanas meist aus der Bauchkraft heraus aufgebaut werden.

Aber nicht nur auf körperlicher Ebene hat unsere Mitte einen hohen Stellenwert. Auch das mentale und emotionale Gleichgewicht steht mit ihr in direkter Verbindung. Denn nur wer aufrecht und kraftvoll durch das Leben geht, kann sich den alltäglichen Herausforderungen stellen. Stabilität und Balance sind das Fundament. Kraft, Energie und ein gesundes Ego haben hier ihren Sitz.

Letztendlich ist auch die energetische Ebene stark integriert, denn in unserem Kraftzentrum befinden sich ebenso wichtige Chakren und Bandhas.

Leila weiß seit ihrer zweiten Schwangerschaft umso mehr, wie essentiell die starke Mitte für unsere Yogapraxis ist. Neben ihrem theoretischen Wissen über anatomische und energetische Themen möchte sie vor allem die Motivation mit Euch teilen, Schritt für Schritt am Zentrum zu arbeiten und zu mehr innerer Kraft zu gelangen und Euch mitnehmen auf eine Reise durch die Körpermitte. In einer ausgiebigen Yogasequenz wird eimal rund um den Rumpf gearbeitet. Fordernde Asanas und eine Yogapraxis, in der wir permanent im Fluss bleiben, bringen Dich zum schwitzen und Dein inneres Feuer wird aktiviert. Gleichzeitig bringt die erlangte Stabilität Deinen Geist und Seele zur Ruhe.

Durch die Stärkung der Mitte bekommst du bei einer regelmäßigen Praxis mehr Stabilität, welche sich in deiner inneren und äußeren Haltung widerspiegelt. Du wirst sehen, Du gehst gleich viel aufgerichteter durch das Leben.

Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen.

Workshop Leitung:

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Leila

Yogalehrerin und Inhaberin YES!YOGA

Mail: info@yesyoga-cologne.de

Preis & Anmeldung:

  • Kosten: 55,00 € p.P.
  • Mindestteilnehmer 5, maximale Teilnehmerzahl 10 (bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl kann der Workshop von uns bis 3 Tage vor Termin abgesagt werden)
  • Voranmeldung erforderlich. Bitte reserviere Dir eine Matte.
  • Die Anmeldung ist verbindlich. Eine Stornierung bis zu 7 Tagen vor Workshop Beginn ist möglich, die Stornokosten liegen bei 50%. Bei einer späteren Stornierung erlauben wir uns die Kursgebühr zu 100% einzubehalten.
  • Nach erfolgreicher Anmeldung erhälst Du von uns eine Bestätigungsmail mit allen Zahlungsmodalitäten.
  • Kunden mit Laufzeitvertrag bekommen 20% Rabatt.

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